Imagem do coração O coração é um órgão muscular do tamanho de um punho, localizado logo atrás e ligeiramente à esquerda do esterno. O coração bombeia sangue através da rede de artérias e veias chamado sistema cardiovascular. O coração tem quatro câmaras: o átrio direito recebe sangue das veias e as bombeia para o ventrículo direito. O ventrículo direito recebe sangue do átrio direito e o bombeia para os pulmões, onde é carregado com oxigênio. O átrio esquerdo recebe sangue oxigenado dos pulmões e bombeia para o ventrículo esquerdo. O ventrículo esquerdo (a câmara mais forte) bombeia sangue rico em oxigênio para o resto do corpo. As contracções vigorosas dos ventrículos esquerdos criam nossa pressão sanguínea. As artérias coronárias correm ao longo da superfície do coração e fornecem sangue rico em oxigênio para o músculo cardíaco. Uma teia de tecido nervoso também atravessa o coração, conduzindo os sinais complexos que governam contração e relaxamento. Ao redor do coração é um saco chamado pericárdio. Condições cardíacas Doença arterial coronariana. Ao longo dos anos, as placas de colesterol podem reduzir as artérias que fornecem sangue ao coração. As artérias estreitas correm maior risco de bloqueio completo por um coágulo repentino de sangue (este bloqueio é chamado de ataque cardíaco). Angina de peito estável. As artérias coronárias estreitas causam dor no peito previsível ou desconforto com esforço. Os bloqueios impedem o coração de receber o oxigênio extra necessário para a atividade extenuante. Os sintomas geralmente melhoram com o resto. Angina de peito instável. Dor no peito ou desconforto que é novo, piora ou ocorre em repouso. Esta é uma situação de emergência, pois pode preceder um ataque cardíaco, um grave ritmo cardíaco anormal ou uma parada cardíaca. Infarto do miocárdio (ataque cardíaco): uma artéria coronária é de repente bloqueada. Amido de oxigênio, parte do músculo cardíaco morre. Arritmia (arritmia): um ritmo cardíaco anormal devido a mudanças na condução de impulsos elétricos através do coração. Algumas arritmias são benignas, mas outras são ameaçadoras para a vida. Insuficiência cardíaca congestiva. O coração é muito fraco ou muito rígido para efetivamente bombear sangue através do corpo. A falta de ar e o inchaço das pernas são sintomas comuns. Cardiomiopatia. Uma doença do músculo cardíaco em que o coração é anormalmente ampliado, engrossado ou endurecido. Como resultado, a capacidade dos corações para bombear sangue está enfraquecida. Miocardite: inflamação do músculo cardíaco, na maioria das vezes devido a uma infecção viral. Pericardite. Inflamação do revestimento do coração (pericárdio). Infecções virais, insuficiência renal e condições auto-imunes são causas comuns. Derrame pericárdico. Fluido entre o revestimento do coração (pericárdio) e o próprio coração. Muitas vezes, isso é devido a pericardite. Fibrilação atrial. Os impulsos elétricos anormais nos átrios provocam batimentos cardíacos irregulares. A fibrilação atrial é uma das arritmias mais comuns. Embolia pulmonar. Normalmente, um coágulo de sangue viaja pelo coração para os pulmões. Doença valvular cardíaca. Existem quatro válvulas cardíacas, e cada uma pode desenvolver problemas. Se grave, a doença valvar pode causar insuficiência cardíaca congestiva. Sopro cardíaco. Um som anormal ouviu ao ouvir o coração com um estetoscópio. Alguns murmúrios cardíacos são benignos, outros sugerem doenças cardíacas. Endocardite. Inflamação do revestimento interno ou válvulas cardíacas do coração. Normalmente, a endocardite é devido a uma infecção grave das válvulas cardíacas. Prolapso da válvula mitral. A válvula mitral é forçada para trás ligeiramente após o sangue passar pela válvula. Morte cardíaca repentina. Morte causada por uma perda súbita da função cardíaca (parada cardíaca). Parada cardíaca. Perda súbita de função cardíaca. Testes cardíacos Eletrocardiograma (ECG ou EKG): um rastreamento da atividade elétrica dos corações. Os eletrocardiogramas podem ajudar a diagnosticar muitas doenças cardíacas. Ecocardiograma. Um ultra-som do coração. Um ecocardiograma fornece visualização direta de qualquer problema com a capacidade de bombeamento dos músculos cardíacos e válvulas cardíacas. Teste de estresse cardíaco. Ao usar uma esteira ou medicamentos, o coração é estimulado a bombear a capacidade quase máxima. Isso pode identificar pessoas com doença arterial coronariana. Cateterismo cardíaco. Um cateter é inserido na artéria femoral na virilha e enfiado nas artérias coronárias. Um médico pode então visualizar imagens de raios-X das artérias coronárias ou qualquer bloqueio e executar stent ou outros procedimentos. Monitor Holter. Se um médico suspeitar de uma arritmia, um monitor cardíaco portátil pode ser usado. Chamado um monitor Holter, grava o ritmo cardíaco continuamente durante um período de 24 horas. Monitor de eventos. Se um médico suspeitar de uma arritmia infreqüente, um monitor cardíaco portátil chamado monitor de eventos pode ser usado. Quando você desenvolve sintomas, você pode pressionar um botão para gravar o ritmo elétrico dos corações. Exercício de tratamentos cardíacos. O exercício regular é importante para a saúde do coração e a maioria das condições cardíacas. Fale com o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios se tiver problemas cardíacos. Angioplastia. Durante o cateterismo cardíaco, um médico infla um balão dentro de uma artéria coronária estreita ou bloqueada para ampliar a artéria. Um stent é freqüentemente colocado para manter a artéria aberta. Intervenção coronária percutânea (PCI): a angioplastia às vezes é chamada de PCI ou PTCA (angioplastia coronária transluminal percutânea) por médicos. Stenting da artéria coronária. Durante o cateterismo cardíaco, um médico expande um stent de metal metálico dentro de uma artéria coronária estreita ou bloqueada para abrir a área. Isso permite que o sangue flui melhor e pode abortar um ataque cardíaco ou aliviar a angina (dor torácica). Trombólise. Os medicamentos para coagulação injetados nas veias podem dissolver um coágulo sanguíneo causando um ataque cardíaco. A trombólise geralmente é feita apenas se o stent não for possível. Agentes abaixadores de lipídios. As estatinas e outras drogas que reduzem o colesterol (lipídios) reduzem o risco de ataque cardíaco em pessoas de alto risco. Diuréticos. Comumente chamadas de pílulas de água, os diuréticos aumentam a micção e perda de fluidos. Isso reduz o volume sanguíneo, melhorando os sintomas de insuficiência cardíaca. Bloqueadores beta. Esses medicamentos reduzem a pressão sobre o coração e reduzem a freqüência cardíaca. Os beta-bloqueadores são prescritos para muitas doenças cardíacas, incluindo insuficiência cardíaca e arritmias. Inibidores da enzima conversora de angiotensina (inibidores da ECA): estes medicamentos para a pressão arterial também ajudam o coração após alguns ataques cardíacos ou insuficiência cardíaca congestiva. Aspirina. Este poderoso medicamento ajuda a evitar coágulos sanguíneos (a causa dos ataques cardíacos). A maioria das pessoas que sofreram ataques cardíacos deve tomar aspirina. Clopidogrel (Plavix): um medicamento que previne o coágulo que impede que as plaquetas aderiram para formar coágulos. Clopidogrel é especialmente importante para muitas pessoas que tiveram stents colocados. Medicamentos antiarrítmicos. Numerosos medicamentos ajudam a controlar a taxa de corações e o ritmo elétrico. Estes ajudam a prevenir ou controlar arritmias. AED (desfibrilador externo automático): se alguém tiver uma parada cardíaca súbita, um AED pode ser usado para avaliar o ritmo cardíaco e enviar um choque elétrico ao coração, se necessário. ICD (desfibrilador cardioversor implantável): se um médico suspeitar que você está em risco de uma arritmia potencialmente fatal, um desfibrilador cardioversor implantável pode ser implantado cirurgicamente para monitorar seu ritmo cardíaco e enviar um choque elétrico ao coração, se necessário. Marcapasso. Para manter uma freqüência cardíaca estável, um pacemaker pode ser implantado. Um pacemaker envia sinais elétricos para o coração quando necessário para ajudá-lo a bater corretamente. Coleção de imagens WebMD Avaliado por Varnada Karriem-Norwood, MD em 15 de novembro de 2014 National Institutes of Health. Associação Americana do Coração. 2014 WebMD, LLC. Todos os direitos reservados. Target Heart Rates Como você consegue sua freqüência cardíaca no alvo Quando você trabalha fora, você está fazendo demais ou não é suficiente Therersquos, uma maneira simples de saber: sua freqüência cardíaca alvo ajuda você a atingir o olho bullrsquos. Nós não desejamos que as pessoas se exercitam demais e o outro extremo não está fazendo bastante exercício. Rdquo diz Gerald Fletcher, MD, um cardiologista e professor da Faculdade de Medicina da Mayo Clinic em Jacksonville, Fla. Primeiro as coisas antes de aprender a calcular E monitore sua freqüência cardíaca de treinamento de alvo, você deve conhecer sua freqüência cardíaca em repouso. Sua freqüência cardíaca em repouso é o número de vezes que seu coração bate por minuto enquanto itrsquos em repouso. Você pode verificá-lo na parte da manhã após o seu, teve um bom nightrsquos dormir e antes de sair da cama. De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, a freqüência cardíaca de repouso média: para crianças de 10 anos ou mais e adultos (incluindo idosos) é de 60 a 100 batimentos por minuto. Para atletas bem treinados é de 40 a 60 batimentos por minuto. Hittinrsquo the Target Now yoursquore pronto para determinar sua taxa de coração de treinamento alvo. Ao exercitar-se, periodicamente: Leve o pulso no interior do pulso, no lado do polegar. Use as dicas dos seus dois primeiros dedos (não o polegar) para pressionar levemente sobre os vasos sanguíneos do pulso. Conte seu pulso por 10 segundos e multiplique por 6 para encontrar suas batidas por minuto. Você quer ficar entre 50 por cento a 85 por cento da sua frequência cardíaca máxima. Esse intervalo é a freqüência cardíaca alvo. Conheça os Números Esta tabela mostra as taxas de coração alvo estimadas para diferentes idades. Sua freqüência cardíaca máxima é de cerca de 220 menos sua idade. Na categoria de idade mais próxima da sua, leia tudo para encontrar a frequência cardíaca alvo. A freqüência cardíaca durante atividades moderadamente intensas é de cerca de 50-69 de sua freqüência cardíaca máxima, enquanto a freqüência cardíaca durante a atividade física é de aproximadamente 70 a menos de 90 da freqüência cardíaca máxima. Os números são médias, então use-os como diretrizes gerais. Target HR Zone 50-85 Nota importante: alguns medicamentos de alta pressão arterial reduzem a freqüência cardíaca máxima e, portanto, a taxa de zona alvo. Se você estiver tomando algum remédio, chame seu médico para descobrir se você precisa usar uma freqüência cardíaca alvo mais baixa. Então, whatrsquos em um número Se sua freqüência cardíaca é muito alta, a sua falta de esforço. Então desacelere. Se itrsquos é muito baixo, e a intensidade sente ldquolightrdquo ou ldquomoderatebrisk, talvez você queira empurrar-se para se exercitar um pouco mais. Durante as primeiras semanas de trabalho, apontar para o guarda-redes mais baixo da sua zona-alvo (50 por cento) e gradualmente aumentar para o maior alcance (85 por cento). Após seis meses ou mais, você pode exercitar confortavelmente em até 85 por cento da sua frequência cardíaca máxima. LdquoItrsquos não é um absoluto, mas é uma boa ferramenta para ter, diz Fletcher, que também é voluntário da American Heart Association. E se você não souber, lembre-se, se a sua pessoa não puder continuar conversando (durante o exercício), isso pode ser um pouco demais. rdquo Se você tem uma condição cardíaca ou a sua parte na reabilitação cardíaca. Fale com um profissional de saúde sobre quais exercícios você pode se envolver, qual sua frequência cardíaca alvo e se você precisa ser monitorado durante a atividade física. Isso também o ajudará a escolher os tipos de atividade física apropriados para o seu nível de aptidão atual e metas de saúde, pois algumas atividades são mais seguras do que outras. Saiba mais: Saiba como você pode baixar o seu sódio e mudar seus caminhos salgados em 21 Dias de compartilhamento é cuidar EVENTOS LOCAIS CONTACTE-NOS
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